歯科衛生士の田井です。

今回は、コロナ禍のオーラルケアについて詳しくお話していきます。

【１】コロナ禍で歯周病の方が増えていると言われています。

コロナ禍で歯科医院を中断してしまったり、リモートワークで間食が増えて歯周病になってしまったと考えられます。また、マスク着用時は呼吸がしづらく、多くの空気を吸える口呼吸になりやすいので、口の中の唾液が乾燥し、菌が増殖しやすい環境になり「歯周病」や「口臭の悪化」につながるということです。

【２】歯周病のある人は新型コロナウイルスに感染すると重症化する割合が高くなる、ということはご存じですか？

最新の研究で「歯周病」の方は、新型コロナウイルスに感染したときに死亡率が増加するという報告が出ています。歯周病の人が“新型コロナウイルス”に感染した場合、歯周病ではない人と比べ、死亡率は8.81倍、人工呼吸器を使用するのは4.57倍、集中治療室に入院するのは3.54倍、合併症発症は3.67倍になるということです。

【３】自分は「歯周病」なのか？セルフチェックをしましょう

「歯周病セルフチェック」 

□　口臭を指摘された・自分で気になる

□　朝起きたら口の中がネバネバする

□　歯みがき後に、毛先に血がついたり、すすいだ水に血が混じることがある(歯肉の症状)

□　歯肉が赤く腫れてきた

□　歯肉が下がり、歯が長くなった気がする

□　歯肉を押すと血や膿が出る （歯の症状） 

□　歯と歯の間に物が詰まりやすい

□　歯が浮いたような気がする

□　歯並びが変わった気がする

□　歯が揺れている気がする

当てはまる項目が1～3個の場合は「歯周病のおそれあり、軽度のうちに治療を」、4個以上の場合は「中程度以上に歯周病の進行の可能性があり、早期に治療を！」ということです。また、0個でも、定期的な歯科医院での検診やクリーニングが必要です。

【４】自宅でできるケアー方法をご紹介します

①正しい舌磨きのやり方

新型コロナウイルスで重症化する人の特徴として、舌の汚れがあるそうです。

舌苔と呼ばれる舌の表面のコケ状に見える細菌の塊が、舌全体に広がっている人が軽症～中等症者に比べて多いそうです。

舌苔は口臭の原因にもなるため、きれいにしておくことが重要です。